Având în vedere prognoza meteorologică de răcire a vremii, ger și temperaturi negative, CJSU Maramureș recomandă cetățenilor să nu se expună la frig și să evite șederea îndelungată afară, iar dacă sunt nevoiți să o facă, atunci trebuie să se îmbrace adecvat.
O atenție deosebită trebuie acordată copiilor și persoanelor vârstnice, care pot prezenta probleme de sănătate și degerături ale mâinilor și picioarelor în această perioadă. De asemenea, vântul acentuează senzația de frig.
Persoanele cu afecțiuni cardio-respiratorii reprezintă o altă categorie care trebuie să se ferească de ger. Expunerea îndelungată la temperaturi extreme negative poate agrava aceste boli. Trecerea bruscă de la ger la căldura poate favoriza apariţia şocului cardiac sau a accidentului vascular cerebral. Printre bolile provocate sau agravate de frig se mai număra bolile pulmonare și reumatismul.
Medicii sfătuiesc populația să evite, în perioada cu ger persistent și temperaturi negative, consumul de băuturi alcoolice și recomandă o alimentaţie corectă bazată pe proteine, legume, fructe, respectiv consumarea de lichide în cantitate suficientă. Medicii mai recomandă evitarea consumului de băuturi alcoolice, care provoacă dilatarea vaselor de sânge, ceea ce duce la creșterea circulației la nivelul pielii și pierderea căldurii extrem de rapid.
