Puțină lume se gândește la asta în timp ce împodobește bradul, dar un brad natural aduce în casă mult mai mult decât miros de sărbători. Cercetările recente arată că molizii și brazii eliberează în aer compuși volatili benefici, au efect calmant asupra sistemului nervos și pot chiar susține calitatea aerului din interior, cu condiția să fie îngrijiți corect.
Uleiurile volatile din conifere sunt bine studiate în aromaterapie. Mai multe studii publicate în Journal of Physiological Anthropology și Frontiers in Psychology arată că inhalarea acestor compuși reduce nivelul de cortizol, îmbunătățește ritmul cardiac, induce o stare de relaxare profundă similară expunerii la natură, îmbunătățește calitatea somnului.
Acesta este motivul pentru care plimbările prin pădure sunt asociate cu o reducere semnificativă a stresului. Un brad natural în casă creează, într-o formă mai discretă, același efect.
Coniferele eliberează fitoncide, compuși antimicrobieni naturali folosiți de plante pentru a se proteja de bacterii și fungi. Fitoncidele din brad pot reduce încărcătura microbiană din aer.
De asemenea, umezeala pe care bradul o eliberează lent ajută la: reducerea uscăciunii din încăperi, ameliorarea iritațiilor de gât sau nas, diminuarea disconfortului provocat de aerul cald și uscat din case.
Citește continuarea pe digi-world.tv
