19 ianuarie e cea mai tristă zi a anului 

Blue Monday desemnează a treia zi de luni din ianuarie și este recunoscută la nivel internațional drept „cea mai tristă” sau „cea mai deprimantă zi a anului”. Deși conceptul nu se bazează pe dovezi științifice, acesta revine frecvent în atenția publicului, alimentând dezbateri despre bunăstarea emoțională la început de an și factorii care pot influența echilibrul psihologic în această perioadă.

Dincolo de etichetele media, începutul de an poate aduce tensiuni psihice reale pentru mulți oameni. Această perioadă evidențiază nevoia de a fi atenți la starea emoțională și la factorii care o pot influența, mai ales după sărbători sau în contextul schimbărilor de rutină.

„Atribuirea unei zile a tristeții, care poartă denumirea de „Blue Monday”, a apărut pentru prima dată în anul 2005, în cadrul unei companii de publicitate (ca parte a unei campanii de promovare realizate de o companie din industria turismului). S-a folosit această formulă pentru a sugera că această zi este cea mai tristă din an din cauza unor combinații de factori negativi. Printre cele mai populare conotații negative care sunt legate de cea mai deprimantă zi din an se află: schimbarea vremii, structura financiară, rezoluțiile Anului Nou și distanța față de sărbătorile care au trecut.